1. 左旋肉碱哪个牌子最好，哪个牌子的左旋肉碱效果好？

补剂基本分为这几类

A类：有用 （比如乳清蛋白、肌酸）

B类：有的人有用有的人没有 有可能有用有可能没有 （比如支链氨基酸、谷氨酰胺）

C类：基本可能大概似乎没啥用 不过基本只是安慰剂效应 有的人用了确实有用 所以你相信有用就有用 你不相信也就没用了 （比如左旋肉碱、所谓促睾）

所以嘞 你觉得有用就买！买了会有动力去运动，我当时的感受是既然吃了这会儿运动效果会加倍我要加倍练才对得起这钱这效果，所以某种意义上讲确实有用。全看你个人啦

品牌的话其实都差不多，只不过有的添加了咖啡因或其他类似成分，能让你运动的更起劲，所以个人觉得。。。啥牌子都行

2. 真的有既安全又有效的减肥药吗？

左旋肉碱真的能减肥吗？

准确的说是帮助脂肪燃烧~

但是管住嘴、迈开腿！

再加左旋肉碱，

才是完美~

左旋肉碱又称卡尼丁，

习惯性称为维生素BT,

是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，

人体自身也可以合成。

肉碱的作用是运载长链脂肪酸进入线粒体

去氧化、燃烧，

产生能量并增强耐力。

如果把人比成一列需要燃煤提供动力的火车，

脂肪比喻成煤，

燃烧脂肪的线粒体就是烧煤的内燃机，

那么左旋肉碱就是拉煤的工人。

吃了左旋肉碱之后，

拉煤的工人就变多了，

放到锅炉里的煤多了，

自然能量也就多啦~

最后就达到了加速燃脂的效果。

就算是小运动也能提高你的燃脂效率哟~

下图就让我们好好对比下吧

使用后燃脂是不是高的惊人？

当然

左旋肉碱如果不配合运动

本身并不会有什么效果，

如果宣传只用吃左旋肉碱，

就能短期减重很多斤的，

要么虚假宣传，

要么添加了很多其他成分，

比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药，

这些东西对身体的伤害可比

多十几斤肥肉大多了！

左旋肉碱作为营养强化剂，

婴幼儿食品中都可添加，

几乎不会有副作用，

更不是禁药，

很多国家队也都在采用，

但是你也不能当饭吃啊兄die！

据统计，

我们平均每天从食物中摄入的

左旋肉碱不到50mg，

而普通人膳食不应小于500mg的左旋肉碱。

左旋肉碱一方面来源于食物，

红肉中含量较多，

蔬菜中较少；

另一方面来源于自身的合成。

所以吃素食的宝宝们会更缺左旋肉碱，

日常生活中可以是适当摄入一些哟~

———— 评测分割线 ————

看完以上种种

现在给宝宝献上11款左旋肉碱，

具体分析看这里↓↓↓

1

慎选成分：荷叶提取物

现代临床广泛用于肥胖症及高血脂症，

也是造成拉肚子的风险，

所以食用后肚子出现不适感的最好停用

含有荷叶的产品2款：

汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片

秀姿减肥胶囊

2

慎选成分：乳糖

有乳糖不耐症者慎选

含有乳糖的产品1款：

修正左旋肉碱茶多酚片

3

慎选成分：速溶咖啡粉

不适合喝咖啡的人群慎选，

比如易心慌、神经衰弱等

咖啡中含有咖啡因，

咖啡因有提神、兴奋大脑的功效，

但是并不会提高运动成绩，

并且咖啡因属于3类致癌物，

当然每日吃200mg以下是安全的

含有速溶咖啡粉的产品1款：

修正左旋肉碱咖啡粉

那么今天的优选会是谁呢？当当当~

PS：

这4款产品从成分分析来看

都是比较不错的产品

以下产品排名不计先后

1

绿瘦 左旋肉碱胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

对！没错，就是适合你这种吃得多胖的人

对于那些病理性肥胖的人群不适用。

含量: 69%

从纯度上讲，每100g含有左旋肉碱69g，

纯度可以说是灰常高了。

PS:理论上讲纯度高一点

更适合单纯性为了补充左旋肉碱为目的的需求

从左旋肉碱原料角度说

纯度越高产品质量越高

成分分析

绿瘦左旋肉碱胶囊很单纯，

就只有左旋肉碱。

单成分基本都比较安全。

其实，吃左旋肉碱只是为了左旋肉碱，

本着添加剂使（食）用原则，

能不加最好少加、

能不吃最好不吃的原则，

所以添加剂的种类越少越好哦~

2

日圣牌左旋肉碱胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量: 68%

纯度上每100g含左旋肉碱 68g，

在15款产品中处于亚军位置，

也是很棒棒了。

成分分析

成分相对较少，

除了左旋肉碱以外还添加了，

乳化剂、抗结剂：硬脂酸镁。

相对来说也是很安全的~~

3

康比特牌左旋肉碱绿茶胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量:50%

纯度上每100g含肉碱50g，还不错。

成分分析

其中含有昆布提取物：

昆布异名海带，

主要功效成分是多糖，

虽然有一定的保健作用，

但是一小颗保健品能含有多少多糖，

是可以预见的，

如果有需求补充此类多糖，

吃点海带也不错哦~

4

哈贝高牌左旋肉碱几丁聚糖胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量: 15%

每100g中含：几丁聚糖 ≥63000mg、

左旋肉碱 ≥15000mg，

左旋肉碱的含量倒是一般，

不过几丁聚糖可为其加分，

并其不含其他添加剂，也算可以哦。

成分分析

几丁聚糖的减肥原理主要是

能减少小肠对脂肪的吸收，

能将脂肪包住，

将脂质排出体外，

却不影响蛋白质的吸收

不过，要包裹住脂肪，

需要大量的几丁聚糖...

emmmm....

胶囊里微量的几丁聚糖

对减肥几乎是没有效果的，

不过食品药品监督管理局对几丁聚糖的功能

备案大多是增强免疫力，

所以虽然几丁聚糖帮助你减肥的效率不敢保障，

但是对身体也有部分功效哦~

另外说明下，

其他几款产品由于添加剂种类比较多，

虽然还算比较安全，

但以优中选优的原则，

所以没有优选出来。

最后！

管住嘴+迈开腿

是目前公认的最有效的减重塑身手段，

其他各种“捷径”，都是扯淡！！！

3. 左旋肉碱真的有用吗？

那么问题来了

左旋肉碱真的能减肥吗？

但是管住嘴、迈开腿！

再加左旋肉碱，

才是完美~

左旋肉碱又称卡尼丁，

习惯性称为维生素BT,

是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，

人体自身也可以合成。

肉碱的作用是运载长链脂肪酸进入线粒体

去氧化、燃烧，

产生能量并增强耐力。

如果把人比成一列需要燃煤提供动力的火车，

脂肪比喻成煤，

燃烧脂肪的线粒体就是烧煤的内燃机，

那么左旋肉碱就是拉煤的工人。

吃了左旋肉碱之后，

拉煤的工人就变多了，

放到锅炉里的煤多了，

自然能量也就多啦~

最后就达到了加速燃脂的效果。

就算是小运动也能提高你的燃脂效率哟~

下图就让我们好好对比下吧

使用后燃脂是不是高的惊人？

当然

左旋肉碱如果不配合运动

本身并不会有什么效果，

如果宣传只用吃左旋肉碱，

就能短期减重很多斤的，

要么虚假宣传，

要么添加了很多其他成分，

比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药，

这些东西对身体的伤害可比

多十几斤肥肉大多了！

左旋肉碱作为营养强化剂，

婴幼儿食品中都可添加，

几乎不会有副作用，

更不是禁药，

很多国家队也都在采用，

但是你也不能当饭吃啊兄die！

据统计，

我们平均每天从食物中摄入的

左旋肉碱不到50mg，

而普通人膳食不应小于500mg的左旋肉碱。

左旋肉碱一方面来源于食物，

红肉中含量较多，

蔬菜中较少；

另一方面来源于自身的合成。

所以吃素食的宝宝们会更缺左旋肉碱，

日常生活中可以是适当摄入一些哟~

———— 评测分割线 ————

看完以上种种

现在给宝宝献上11款左旋肉碱，

具体分析看这里↓↓↓

1

慎选成分：荷叶提取物

现代临床广泛用于肥胖症及高血脂症，

也是造成拉肚子的风险，

所以食用后肚子出现不适感的最好停用

含有荷叶的产品2款：

汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片

秀姿减肥胶囊

2

慎选成分：乳糖

有乳糖不耐症者慎选

含有乳糖的产品1款：

修正左旋肉碱茶多酚片

3

慎选成分：速溶咖啡粉

不适合喝咖啡的人群慎选，

比如易心慌、神经衰弱等

咖啡中含有咖啡因，

咖啡因有提神、兴奋大脑的功效，

但是并不会提高运动成绩，

并且咖啡因属于3类致癌物，

当然每日吃200mg以下是安全的

含有速溶咖啡粉的产品1款：

修正左旋肉碱咖啡粉

那么今天的优选会是谁呢？当当当~

PS：

这4款产品从成分分析来看

都是比较不错的产品

以下产品排名不计先后

1

绿瘦 左旋肉碱胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

对！没错，就是适合你这种吃得多胖的人

对于那些病理性肥胖的人群不适用。

含量: 69%

从纯度上讲，每100g含有左旋肉碱69g，

纯度可以说是灰常高了。

PS:理论上讲纯度高一点

更适合单纯性为了补充左旋肉碱为目的的需求

从左旋肉碱原料角度说

纯度越高产品质量越高

成分分析

绿瘦左旋肉碱胶囊很单纯，

就只有左旋肉碱。

单成分基本都比较安全。

其实，吃左旋肉碱只是为了左旋肉碱，

本着添加剂使（食）用原则，

能不加最好少加、

能不吃最好不吃的原则，

所以添加剂的种类越少越好哦~

2

日圣牌左旋肉碱胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量: 68%

纯度上每100g含左旋肉碱 68g，

在15款产品中处于亚军位置，

也是很棒棒了。

成分分析

成分相对较少，

除了左旋肉碱以外还添加了，

乳化剂、抗结剂：硬脂酸镁。

相对来说也是很安全的~~

3

康比特牌左旋肉碱绿茶胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量:50%

纯度上每100g含肉碱50g，还不错。

成分分析

其中含有昆布提取物：

昆布异名海带，

主要功效成分是多糖，

虽然有一定的保健作用，

但是一小颗保健品能含有多少多糖，

是可以预见的，

如果有需求补充此类多糖，

吃点海带也不错哦~

4

哈贝高牌左旋肉碱几丁聚糖胶囊

适宜人群

单纯性肥胖者

含量: 15%

每100g中含：几丁聚糖 ≥63000mg、

左旋肉碱 ≥15000mg，

左旋肉碱的含量倒是一般，

不过几丁聚糖可为其加分，

并其不含其他添加剂，也算可以哦。

成分分析

几丁聚糖的减肥原理主要是

能减少小肠对脂肪的吸收，

能将脂肪包住，

将脂质排出体外，

却不影响蛋白质的吸收

不过，要包裹住脂肪，

需要大量的几丁聚糖...

emmmm....

胶囊里微量的几丁聚糖

对减肥几乎是没有效果的，

不过食品药品监督管理局对几丁聚糖的功能

备案大多是增强免疫力，

所以虽然几丁聚糖帮助你减肥的效率不敢保障，

但是对身体也有部分功效哦~

另外说明下，

其他几款产品由于添加剂种类比较多，

虽然还算比较安全，

但以优中选优的原则，

所以没有优选出来。

最后！

管住嘴+迈开腿

是目前公认的最有效的减重塑身手段，

其他各种“捷径”，都是扯淡！！！

4. 市场上左旋肉碱减肥产品很火？

左旋肉碱是一种配合运动进行减肥的优质运动营养品，用过它的人都夸效果好，因此国内外市场上，用于减脂降体重的左旋肉碱产品非常热销，一定要选择质量好的品牌，其产品不应该含有任何杂质，尤其是对人体有毒性的右旋肉碱，否则可能会伤害身体。

在品质有保证的前提下尽可能选择有效成分含量高的产品，因为有效成分含量越高，其促进脂肪燃烧的效果就会越好。

左旋肉碱发挥作用需要一定的时间，对于减肥人群来说，服用的时间最好安排在运动前小时左右，这样能充分发挥左旋肉碱的作用。服用左旋肉碱要注意尽量少吃或者不吃淀粉含量搞的食物和糖类。

总之药物的功效大致都一样，但也不要选择那些几十块一瓶的，那种的副作用还是较大的，而且这种药物现在品牌特别多，不是适合别人的也是适合你自己的，你要根据自身的条件来选择药物，不要盲目相信一些药物，影响自己的身体健康。

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图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

5. 汤臣倍健和诺特兰德哪个好？

汤臣倍健，动植物双蛋白，结构更合理，但又丧失了纯乳清蛋白的消化吸收优势，适用人群可能更广，以日常补充为佳，只要是日常膳食中蛋白摄入不足的话就可以考虑补充该类蛋白粉。

6. 左旋肉碱真的有效吗？

不建议使用左旋肉碱的方法来进行减肥的，而且也没有多大的用处，在停止之后也可能会反弹的，更加的厉害，减肥的时候不要靠药物来进行控制，最好可以通过控制自身的饮食和增加运动的锻炼来科学的减肥，这样的话也是非常健康的，同时也比较安全。

7. 市面上的诺特兰德左旋肉碱10000差价很大？

楼主，首先分级别不一样，所以有了价格的区别，品牌不一样价格也是不相同的，最后我想告诉楼主，左旋20万已经出来了，效果比10w好的多。零咖啡因，零糖，零热量。手法不易求点赞