1. 每天5点起床身体有什么变化，每天五点起床的人生是怎样的？
每天五点起床的人是怎样的？让我回答是没什么怎样的，“莫道君行早，更有早行人”。我每天因工作的原因是固定的4点15分起床，全年365天，满员可休48天，有时因缺员连续半年以上无一天休息，从企业来讲并非私企，也非国企，是堂堂的政府企业，(这里不透露名称及具体工作，见谅)，在这样的企业里政府明文规定招工不收抵押金，而我们就一个部门近4000人，每天连押7个月(每月100元押金在工资中扣除)，如果缺员不休的话，前年、去年每天补贴100元，而从2016年起没得休只补每天50元，明文享受国家法定的节假日待遇，可实除根本享受不到(国庆.元旦、春节不休补200元)，明文告诉所有务工者当高温来时能享受3个月的高温补贴，每月为150元，可实际到我们工资上的是只有36度以上高温才享受当天6元9的补助，谁都知道:天有不测风云，人有旦夕福，想想我们是一种什么样的工作，又是何等的艰辛、无任阳光烈日，还是吹风下雨必须坚持(因为是户外的工作)，说了许多其实也不怎样，为了工作成了一种习惯，可其中归根到底必须有一种精神毅力，包含着责任与担当…
2. 每天早上5点起床比熬夜更可怕？
毫无根据的乱讲。
只要是睡眠规津，睡眠时间够，每天早上5点起床是很好的习惯，可以很以容地洗漱、吃早饭然后出门上班或锻炼。而熬夜是不能保证睡眠的一种对身体有害的习惯。
3. 30起床跑步1个小时？
长期坚持锻炼的人，我们通常给他一个称呼叫做：自律。
这也是万事万物成功的必然条件。
说实话，对于绝大多数人来说，早起就是一件困难的事情。睡不想在被窝里多待一会儿，那是多么舒心的事情。但是要想到自己的身材管理的话，那么晨跑确实是一件很好的习惯。
多数人知道，但是却做不到。
这就是晨起跑步的可贵。
晨练的好处早起晨练是开启你完美一天的最佳方式，运动能振奋你的精气神，至少能让你运动后数小时内感觉到心旷神怡。
当然也不能过分的运动，毕竟一天的工作任务才刚开始，并不是什么样的运动都可以。
一般我们选择慢跑来解决这个问题。
跑步最简单最方便。只要动起来就能消耗能量。
任何运动都会加速身体的新陈代谢，但晨练可能是最佳的一种方式。但是晨练必须是有氧运动与力量运动的结合，一方面能够提升肺活量，另一方面也能锻炼你的肌肉。
永远记住这一点，越是锻炼，身体的新陈代谢速度会越快。
坚持才是关键一天锻炼很容易，但是一年锻炼就很难
长时间我们会被琐事牵绊，而恰好早上是琐事最少的时候
那么这个时间只要能够起得来，锻炼的意义和效果就最明显。
坚持晨练能帮助锻炼者增加肌体的能量消耗，以此来达到减肥的目的，而且这种方法还可以有效的改善身体素质的目的，再就是还可以帮助大家塑形。
这就是坚持的意义。
4. 一年级学生每天5点起床对小孩有什么影响？
早晨五点起床并不一定有什么危害，要因人而异。如果前一天晚上入睡比较早，第二天早晨五点能够自然醒，起床并没有什么危害，相反会有许多好处，还会拥有更多的时间来用于学习、锻炼，制定工作计划，使自己生活更从容。
当然，如果前一天入睡较晚而早晨五点起床，每天的睡眠时间不足就会对身体造成危害。其实相对于早睡、早起，晚睡且第二天一直睡到中午的生活方式更不健康，同时还会浪费许多时间，使自己没有时间进行学习和锻炼。
5. 早晨五点起来走路对身体有好处吗？
早晨五点：夏，黎明；冬，黑暗。
不忙，尽量不要五点起床。秋、春，尤其冬，最好不要‘’冲破黎明前的黑暗‘’。有句话叫：‘’有钱难买黎明觉‘’。
想早起，必须早睡，才能不担心机。现今晚上，老年人看电视，青、壮、少，迷手机，怎能早睡早起？八点上班，还是六点以后起床为好。
晨炼；应适当散步、慢步，不可过度；更不可剧力运动。佛、道，提倡静养。生命不在于运动。
吃好、喝好、休息好，心情舒畅，才能快乐健康。
6. 50岁每天5点起床累吗？
我个人觉得50岁每天五点钟起床不会累。因为50岁的人坚持五点钟起床，那么他就肯定是已经形成了一种习惯。俗话说得好，早睡早起身体好。嗜睡的人养成早睡早起的习惯，不但不会觉得累，反而会觉得自己在一天的时间里都感觉到精力充沛。我们每一个人都要养成早睡早起的习惯。
7. 坚持5点起床是什么体验？
坚持五点起床有一个月了
最初的几天是眼睛疼，尤其是左眼，就老是感觉眼睛有东西，不自觉的想揉。有时候感觉眼珠子在抽搐，眼珠子上的神经有人在抽，不是在根抽，而是随机的。
那几天凡是用眼的：看书，写文章.....都不行，都觉得眼好疼，要闭上眼才舒服。那几天不知道滴了一天要滴多少眼药水希望滴了眼药水眼就不疼了，可是希望归希望，眼疼还是眼疼
不希望自己这么早起来，因为眼疼而什么都不做，那只有爬在桌子上，听我的袁阔成讲三国眼疼了该有一个星期，结果是我快把三百多集的袁阔成讲的三国听完。
三月底的那几天，突然降温了，外面好冷，跟过12月一样，早上闹钟响了，安慰自己被窝里看书也一样，结果睡着了，恨拿着巴掌自己抽自己，告诉自己一定要起来。在心里默问自己，你到底要什么？你和家人的作息不一样，这么早起来，做一会事情后，你的肚子会咕噜咕噜叫，你不找点东西吃，肚子会打鼓坚持早起了，眼也不疼了，肚子也不饿了，自己就想干嘛干嘛了
