1. 得抑郁症的人最怕什么，可能一辈子都要靠吃药维持情绪是一种怎样的体验？

谢谢邀请！

药物对于抑郁症患者来说，是某种意义上的依赖和安抚。

为什么这么说？

首先，是医师诊断后跟患者说明药物的作用，一定是心理咨询加药物配合治疗，康复的概率会比较大；其次，当患者在初期服用药物有效果时，会不由自主地把药物当做解决情绪困扰的最佳方式。

之后，就会逐渐形成一种思维惯性：情绪来了不用怕，有药！

比如，抑郁症患者在情绪爆发那一瞬间，如果没有心理咨询师可以求助，那么Ta第一时间一定是想到药物控制！

久而久之患者对药物产生强烈的依赖性，就会忽略自己大脑的意识控制能力，如果脱离药物，患者想要求生的欲望就会大大降低，因为Ta大脑中的惯性思维是没有药物就无法控制情绪，只有药才能救自己！

强烈建议：远离药物，是药三分毒，对五脏六腑一定是有副作用的，导致患者对药物的依赖性加重，甚至是完全依赖，更会削弱患者自身的求生意识，得不偿失！望从长计议！

2. 对生活和其他事情都没有积极性？

忧郁症是长期的心理压力造成的，压力可能来自多方面。普通的语言安慰一般起不了什么作用。忧郁症患者在现实中必定有自己处理不好的事情，可能是现实中的某件事情自己迟迟无法解决，或者是己发生的某件事情对自已造成巨大心理阴影。如果要治好还是需要找到根本原因。当然这个根本原因只有自己知道并且多数患者都不愿意提及。日前，市面上有抗忧郁的药物，但也只治标不治本。本人也长期受忧郁症困扰，深知其中的痛苦。希望能对你有所邦助。

3. 为什么有的抑郁患者把道理想通了？

为什么有的抑郁患者把道理想通了，但是心里还是有莫名的恐惧？

这种表现正好回答了另一个问题，即思维也是有惯性的。

抑郁患者能够想得通，真是一件值得庆贺的事情，说明他已经开始向好的方面转变了。只有继续保持这种心态，最后恢复健康也就是时间问题了。

可是，现在患者在康复的道路上又遇到了新问题，“心里还是有莫名的恐惧”。这又是怎么回事呢？这就是本文开始说的那句话，“思维也是有惯性的”。思维的惯性也可以说成是习惯性思维。在人们长期的生活过程中，难免会遇到“惊人相似的一幕”。对同类问题采用同一种方式解决，这便是人们的经验之谈。

同样的道理，当抑郁症患者心理受到挫伤以后，对某种特定的事物缺乏了免疫力， 再遇到特殊诱因后，会再次出现抑郁的表现，当自己的内心告诉自己，必须对此加以抵制的时候，矛盾的心理会进行激烈的斗争。患者最怕重蹈覆辙，所以他会调动全部的能量与之抗争。害怕再次回到抑郁的状态中，所以他会紧张，也会恐惧。

如何有效地控制自己的家长情绪和恐惧心理呢？

我的方法是：咬紧牙，身呼吸，跺一脚，转过去。

让愉快的思维战领情绪的高地，以美的景色代替纷扰的世俗。

不知道我这样解释您是否同意，如果有什么问题我们还可以继续讨论。

4. 人活着最怕什么？

谢谢提问，谢谢悟空栏目组內容丰富多彩！

这得分情况了，慨况是大至这样的……！

幼儿怕丧母，一旦失去母爱的庇护，伤害是可怕的……

人到中年怕丧偶，再成家业恐面临的生活问题复杂化了，不好过。

年老怕丧子女，一旦现实如此，当老年人失去能力时，其结果孤苦凄惨程度可想而知！

为独年青人比较特殊，身强力壮天不怕地不怕 ！有为信仰而视死而归的，所以军队追求年轻化。

当然，也有无视法律失去理智冒险的。

其实人的本质并不是怕死，从生下来就会有一死之说，谁也躲不过！

最怕的是知道死亡将临头时间段的煎遨和病痛折磨 ！……

就答到这吧……朋友您觉得呢？……谢谢！

5. 如何拦住烦恼和焦虑滑向抑郁症？

如今社会，太多的困扰，太多的纠缠，房子、车子、票子。。无时无刻不在束缚着我们，少数部分的人冲破障碍，达到了人生的巅峰，收获了成功 的果实。但是大多数的人都会出现烦恼和焦虑滑向抑郁症的症状。

在此我深深理解，特别是最近的工作中愈发的强烈，心中产生了许多的烦恼以及焦虑。上司的自私，任性妄为，使得心中对其产生了很强的厌恶感，盲目的虚荣心，一昧的将功劳拉拢到自己的身上，实则让人感到呕吐。这种状态持续了一段的时间，每天自己都处于一种焦虑与烦恼的状态，即便是书中的人生哲理都感觉解不开心中的死结。后来搭车回去的时候，我就在想既然走到哪里都会遇到这种情况，有什么办法能够快速的摆脱困境呢，难不成就这样浑浑噩噩的过日子，不，心中强烈的反击声音。后来明白了一个道理，要想走出这个魔镜，更好的办法就是提升自己，提升到让别人望尘莫及的地步，这样就可以眼前所有的不愉快统统的解决掉，困难解决掉了心中就没有了牵挂，自然而然的心情就会跟着好起来，烦恼自然而然的也会随之消去。

我知道每个人每天都会遇到形形色色的事情，特别是出来社会工作。一会这有毛病一会那有困难，十分的常见。但你有没有想过，如果这些问题，你可以自己轻易的解决，你会觉得烦恼吗？答案是肯定。这不过是小菜一碟的事情，同时又能收获到别人的认可，你心中的喜悦更是水涨船高，欢声笑语。在此告知各位，当你强大的时候，全世界都会给你让路。

6. 抑郁症为什么成为了全球继癌症后的第二大杀手？

准备回答这个问题时，内心异常沉重。就在今晨得知一位特别优秀的作家，老师，心理辅导师，也是黑土文学社的总社长东子，居然在今天凌晨一点半自缢而死。

为什么？是什么魔力导致他们可以轻松的选择自杀？既然死都不怕，为何怕生？世界上有多少人，为了活下去而用心尽力与死神搏斗，还有多少人为了活下去忍受贫穷，战火，病毒，依旧殚精竭虑地要活下去。答案是他们患了抑郁症。

为什么现如今那么多人患有抑郁症？我想这主要有以下几点原因：

一是生活过于安逸，找不到生活的重心，一点点抑郁。

现代人大多生活的富足安康，特别是很多独生子女家庭，当孩子求学工作后，家长忽然成了空穴老人，内心特别空虚又失落，又加上生理特征更年期，于是过于清闲自在幸福的生活，让她们找不到自己生活的重心，感觉她们完全失去了方向感，也就是没啥奔头了。内心的空虚失落，会让她们心理产生极大的恐慌，有一种被抛弃的感觉，却又不知道如何打发大把大把的时间，时间一久心里和精神上的失衡，就会让她们失眠，呆板，木讷，这时如果还不及时转移生活的重心，寻找新的乐趣与追求，让内心重新燃起责任感和奋斗的目标，就会一步步走向抑郁症的深渊。所以无论何时，你都要有个小目标，如果你不再喜欢购物，不再化妆，不再约友，不再谈诗与远方，不再为衣食住行勒紧裤腰带忙碌操持，估计离抑郁症也就不远了。人活一世，不能让自己的内心和身体闲下来，一闲就是等死的节奏。所以无论何时，有梦想的生活才会有勃勃生机和无穷动力，才不会走到死胡同，找不到生的理由。

二是生活节奏过快，压力重重，没有排解的出口，最终抑郁。

人太闲会得抑郁症，人太忙太累太烦一样也得抑郁症。现代人为了实现自己的人生目标，为了改变现状，为了成为人上人，过上自己喜欢的理想生活，有一大部分人，宁愿在大城市打拼，忍受着精神和肉体的多重打击，依然咬牙活着。无论在身体和精神上都严重透支，但为了心中的梦想，依然苦拼。他们很少停下来关心一下自己的身体，几乎没有人停一停，慢下来，舒缓一下紧张的心情，给自己一个微笑。他们就像上足了弦的发条 指不定哪天突然断裂。也就是那些奋力奔跑的精英们的猝死与抑郁症。

三是有一部分青少年受离异家庭关系的影响，在幼小心灵产生阴影，一直无法排解，加上自卑，内心往往是扭曲和不健康的，一旦在生活工作求学和恋爱中，出现什么问题或打击，往往就会一步步走向抑郁或自杀。

四是加大家庭和学校心理辅导室的作用，真正发挥疏导排解解决抑郁症的心理问题，把自杀遏制在萌芽状态。这一点至关重要。特别是父母和小学中学老师，从小培养孩子乐观达观向上阳光的抗打击心态，不至于一遇到一点挫折失败就寻死觅活。源头治理尤其重要。

五要在社区卫生服务站设立心理咨询辅导室，对有问题倾向的人及时提供咨询疏导和救助。

7. 抑郁症我应该怎么调整自己的状态？

看到这个问题，首先我产生了一种同病相怜的感觉。2012年的时候我一度被确诊为重度抑郁症，在医院接受康复治疗了很长一段时间。后来回家完全依靠自己心理矫正，迄今一直没有复发过。

实际上抑郁症造成的原因很多，因人而异，甚至与各自体质有很大关系的。根据《黄帝内经》中人的五志解释，心志外露往往是因为某个脏器出现了问题。我不是学医的，关于医学方面的问题你可以查阅一下有关中医对抑郁症的解释。

抑郁症的发生很大程度上是由于长时间的心理纠结郁闷而无法自拔排解造成。有句话说得好“没心没肺活着不累。”这句话不是没有道理，看看抑郁症患者的例子，很多人都是性格内向，凡事过于较真，在意得太多。抑郁症患者病因多与个人感情经历有关。在感情经历上如果遇到挫折又得不到发泄，造成心死如灰，“哀莫大于心死”就说明了心理的重要性。

人的一生一世虽然时间不长，但是在这短时的时间里，会发生在各自身上许多事情，婚恋的顺利与挫折，事业的成功与失败，身边亲人的生老病死，友情的复合与破裂等等。

这个世界本来就是有正负组成的，只要个人自己看开一点，看淡一些就会开心许多。前几年我跟一个患自闭症的网友聊过（至今我们还是好朋友，隔段时间我们就沟通） ，她因为目睹了自己的丈夫与别的女人私会，并且丈夫把女人带回了属于她跟丈夫的私密空间——卧室。她下班回家时看到了这个情景，怒气难消，随后办理了离婚，留下了儿子。祸不单行，三岁的儿子又遇上了一个意外造成腿骨折。儿子刚刚康复，唯一心理依靠的母亲被确诊为肺癌。

如此的挫折让她的心理跌入低谷，不长时间她得了自闭症，几乎不与任何人交谈。跟我聊天时感到自己很无奈“我是医生，连自己的母亲都治不了。”她甚至怨恨自己的医生职业。2016年前后，她自己因胸椎肿瘤而结束了手术治疗。那段时间我是在接受直肠癌的手术和化疗。

人最怕的就是心死。自己在经历了一次心理障碍和癌症的治疗后，便看开了许多，在养病期间我开始读《道德经》，《资治通鉴》，《史记》，《庄子》，《诸子百家》等书记，也读了佛洛依德的心理哲学，逐步领悟了很多，渐渐地走出阴影来。

我现在生活的比较充实 ，有时候去与朋友喝喝茶，聊聊天。农闲的时候也外出游玩，春节后在战友的怂恿下有喜欢上了头条这个平台，在这里又看到了许多朋友。我感觉生活里大都是阳光灿烂的日子，别把那些负能量的东西带进自己的心灵里。

在这里我也给有过或者是正在抑郁的朋友几点建议:

一，不要把自己的心理纠结当做是抑郁症。在自己没有出现严重的幻觉幻听的情况下，可能你并不严重，懂得珍惜眼前人，珍惜自我，可以主动联系心理医生疏导一下。

二，明白自己心理郁闷纠结的根节。你的伴侣是最了解你的人，与她（他）多些真诚的沟通，这也是最好的倾诉对象。

三，如果是因为夫妻之间感情问题，就需要彼此坦诚布公，感情出现裂痕即使到了离婚的程度，也没有意义过于纠结，离婚也可能是你整个婚姻爱情过程的一个过度。

四，保健身体，保证自己身体各个指标的正常。肝火肺热都很容易造成自己性格的过激。

作为抑郁症患者的家人应该多关爱对方，主动与患者攀谈交心。

生活是美好的，希望所有的人都能开心快乐每一天！